Yvonne Zahnd
Bindungsbegleitung
Begleitung in der Schwangerschaft bei Ängsten, Stress und Überforderung
Schwanger zu sein bedeutet nicht immer, sich erfüllt, verbunden und voller Vorfreude zu fühlen.
Manche Frauen tragen belastende Erfahrungen aus einer früheren Geburt in sich. Andere erleben während der Schwangerschaft starke Ängste, innere Unruhe, oder körperliche Stresssymptome. Einige spüren, dass es ihnen schwerfällt, eine Verbindung zu ihrem ungeborenen Kind aufzubauen, und fragen sich, warum dies nicht so selbstverständlich scheint, wie erwartet.
Ich biete einen geschützten Raum für Frauen, die sich während der Schwangerschaft mehr Sicherheit, innere Stabilität und Verbundenheit wünschen.
Gemeinsam schauen wir auf das, was dich bewegt. Dabei dürfen alle Gefühle da sein: Unsicherheit, Sorgen, Zweifel, Traurigkeit, Wut, Überforderung oder auch die Angst vor der bevorstehenden Geburt.
Mein Angebot richtet sich insbesondere an Frauen:
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die eine schwierige oder traumatisch erlebte Geburt verarbeiten möchten
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die starke Ängste rund um Schwangerschaft oder Geburt erleben
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die unter Stress, innerer Unruhe oder stressbedingten körperlichen Symptomen leiden
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die sich emotional von ihrem ungeborenen Kind entfernt fühlen
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die sich häufig schnell überfordert oder emotional dysreguliert fühlen
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die sich als hochsensibel erleben, mit Neurodiversität oder entsprechenden Herausforderungen leben und sich eine individuelle, verständnisvolle Begleitung wünschen
Ich unterstütze dich dabei, dich in deiner Schwangerschaft sicherer, verbundener und emotional getragen zu fühlen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem deine Ängste oder belastenden Erfahrungen Platz haben dürfen. Du bist mit allem willkommen, was dich bewegt. Schritt für Schritt stärkst du die Verbindung zu dir selbst, zu deinem Körper und zu deinem ungeborenen Kind, damit du diese einmalige Zeit mit mehr Vertrauen und innerer Stabilität auch mit Freude und Zuversicht erleben kannst.
Dauer & Kosten:
eine Sitzung dauert ca. 1 1/2 Stunden und kostet CHF 140.00
Ich freue mich auf deine Anfrage -> Kontakt
Ich komme zu dir nach Hause und begleite dich und dein Baby dort, wo ihr euch am sichersten fühlt. In dieser sensiblen, oft überwältigenden Zeit halte ich für euch einen Raum, in dem du durchatmen, ankommen und dich mit deinem Baby auf einer tiefen, intuitiven Ebene verbinden kannst.
Mit einer traumasensiblen, achtsamen Haltung unterstütze ich euch im zarten Prozess der frühen Mutter-Kind-Bindung. Wir arbeiten mit sanften Regulationsübungen und dem Stärken deiner inneren Ressourcen, damit du dich getragen fühlst und wieder Zugang zu deiner eigenen Kraft findest.
Du lernst, die feinen Signale, die Körpersprache und das stille Sprechen deines Babys zu verstehen. Schritt für Schritt wächst dein Vertrauen in deine Intuition, in deine Fähigkeiten als Mutter und in die besondere Verbindung zwischen euch beiden.
Hilfe beim Thema Schreibaby
Ein anhaltend schreiendes Baby bringt viele Mütter in einen Zustand von Überforderung - nicht weil sie etwas falsch machen, sondern weil ihr eigenes Nervensystem mitschwingt und irgendwann an seine Grenzen kommt.
Ergänzend zu unserer gemeinsam Arbeit, ist eine ärztliche Abklärung wichtig, um medizinische Ursachen auszuschliessen.
Wenn dein Baby trotz allem kaum Ruhe findet, begleite ich dich in diesem herausforderndem Prozess. Ich halte mit dir einen sicheren Raum für Co-Regulation, damit du nicht allein druch diese intensive Zeit gehen musst.
Gemeinsam schauen wir darauf, wie du:
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wieder in Verbindung mit dir selbst kommst
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dein Nervensystem regulieren und beruhigen kannst
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Selbstregulation auch unter hohem Stress aufbauen kannst
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dich sicherer fühlst, während dein Baby schreit oder schwer zu beruhigen ist.
Ich unterstütze dich darin, Halt zu finden, deine Ressourcen zu stärken und Schritt für Schritt mehr innere Ruhe zu erleben - damit sich auch dein Baby leichter entspannen kann und ihre beide wieder mehr Nähe und Sicherheit spürt.
Dauer & Kosten:
eine Sitzung dauert ca. 1 1/2 Stunden und kostet CHF 140.00
Ich freue mich auf deine Anfrage -> Kontakt
Wenn du mit deinem Baby auf der Neonatologie bist, liegt oft ein belastender, unerwarteter Start hinter euch. Vieles fühlt sich unsicher, überwältigend oder einfach „zu viel“ an. In dieser sensiblen Zeit begleite ich dich mit emotionaler erster Hilfe – achtsam, traumasensibel und ganz bei dir.
Ich halte für dich einen sicheren Raum, in dem all deine Gefühle Platz haben dürfen: Angst, Erschöpfung, Traurigkeit, Schuldgefühle, Hoffnung. Du musst damit nicht allein sein.
Gemeinsam schauen wir darauf, wie du in dieser herausfordernden Situation wieder Boden unter den Füssen findest. Ich unterstütze dich dabei,
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schwierige Emotionen zu sortieren und zu halten
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die Bindung zu deinem Baby zu stabilisieren, auch wenn der Start holprig war
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in der Situation anzukommen und sie achtsam anzunehmen
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deine eigenen Ressourcen wieder zu spüren
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Vertrauen in dich und in euer gemeinsames Weitergehen zu finden
Ich begleite dich mit viel Feingefühl, damit du dich getragen fühlst – und damit zwischen dir und deinem Baby trotz allem Nähe, Sicherheit und Verbindung wachsen können.
Dauer und Kosten:
Eine Sitzung dauert ca. 1 1/2 Stunden und kostet CHF 140.00
Ich freue mich auf deine Anfrage -> Kontakt
Anders empfinden, achtsam wachsen: Unterstützung für hochsensible Schwangere und neurodiverse Mütter
Als hochsensible und/oder neurodiverse Frau erlebst du Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby oft intensiver als andere. Geräusche, Stimmungen, Erwartungen, Unsicherheiten – all das kann dich schneller erschöpfen oder innerlich aus dem Gleichgewicht bringen. Gleichzeitig spürst du dein Baby, deine Umgebung und deine eigenen Gefühle auf eine besonders feine, intuitive Weise.
Genau diese Feinfühligkeit ist eine große Stärke. Und doch kann sie dich manchmal überwältigen.
Ich begleite dich in dieser besonderen Lebensphase mit viel Achtsamkeit, Wärme und einer traumasensiblen Haltung. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du:
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deine Empfindsamkeit nicht als Belastung, sondern als Ressource erleben kannst
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lernst, deine Grenzen wahrzunehmen und zu schützen
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innere Ruhe findest, auch wenn alles um dich herum laut oder fordernd ist
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die Signale deines Babys klarer verstehst
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Vertrauen in deine Intuition und deine eigene Art des Mutterseins entwickelst
Wir arbeiten mit sanften Regulationsübungen, Imaginationen und ressourcenorientierten Methoden, die speziell für feinfühlige Nervensysteme wohltuend sind. Du darfst ankommen, durchatmen und dich getragen fühlen – ohne Druck, ohne Bewertung.
Ob während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder mitten im Alltag mit deinem Baby: Ich bin an deiner Seite, damit du deinen Weg als hochsensible und/oder neurodiverse Mutter in Ruhe, Klarheit und Verbundenheit gehen kannst.
Dauer und Kosten:
Eine Sitzung dauert ca. 1 1/2 Stunden und kostet CHF 140.00
Ich freue mich auf deine Anfrage -> Kontakt